Aftercare

Con aftercare si indica tutto ciò che succede subito dopo una scena: il momento in cui si smette di interpretare un ruolo e ci si prende cura l’uno dell’altra. Una sessione intensa, fisica o mentale, lascia il corpo e la mente in uno stato particolare, e il passaggio alla vita di tutti i giorni va accompagnato, non lasciato al caso.

Come si fa

Non esiste una formula unica: ognuno ha bisogni diversi, e vanno chiesti durante la negoziazione. Alcuni gesti però ricorrono spesso:

• una coperta, perché dopo una scena è normale sentire freddo o tremare;
• acqua, qualcosa di dolce o uno spuntino per recuperare energie;
• contatto fisico, abbracci o semplicemente stare vicini, se la persona lo desidera;
• parole rassicuranti e un breve racconto di com’è andata;
• il controllo di segni, arrossamenti o piccoli fastidi lasciati dalla scena.

C’è anche chi preferisce stare in silenzio o avere un po’ di spazio per sé: l’importante è saperlo prima.

Perché conta

Dopo un’esperienza intensa possono arrivare stanchezza, euforia, commozione o, anche a distanza di ore o di un giorno, un calo d’umore improvviso, il cosiddetto drop. L’aftercare aiuta a riconoscere queste reazioni e a non viverle da soli. Rafforza la fiducia e trasforma il gioco in un’esperienza condivisa, non in una prestazione.

Non riguarda solo chi si sottomette: anche chi domina può aver bisogno di conferme e di sapere che l’altra persona sta bene. Un messaggio il giorno dopo, per chiedere come va, è un piccolo gesto che fa una grande differenza.