Aftercare

On appelle aftercare tout ce qui se passe juste après une scène : le moment où l’on cesse de jouer un rôle et où l’on prend soin l’un de l’autre. Une séance intense, physique ou mentale, laisse le corps et l’esprit dans un état particulier, et le retour à la vie de tous les jours doit être accompagné, pas laissé au hasard.

Comment s’y prendre

Il n’existe pas de formule unique : chacun a des besoins différents, et il faut en parler pendant la négociation. Certains gestes reviennent toutefois souvent :

• une couverture, car après une scène il est normal d’avoir froid ou de trembler ;
• de l’eau, quelque chose de sucré ou un en-cas pour reprendre des forces ;
• du contact physique, des câlins ou simplement rester proches, si la personne le souhaite ;
• des paroles rassurantes et un bref retour sur la façon dont la scène s’est passée ;
• la vérification des marques, rougeurs ou petites gênes laissées par la scène.

Certaines personnes préfèrent aussi le silence ou un peu d’espace pour elles : l’important est de le savoir avant.

Pourquoi c’est important

Après une expérience intense peuvent survenir de la fatigue, de l’euphorie, de l’émotion ou, même plusieurs heures ou un jour plus tard, une baisse de moral soudaine, ce qu’on appelle le drop. L’aftercare aide à reconnaître ces réactions et à ne pas les vivre seul. Il renforce la confiance et fait du jeu une expérience partagée, pas une performance.

Il ne concerne pas seulement la personne soumise : la personne dominante aussi peut avoir besoin d’être rassurée et de savoir que l’autre va bien. Un message le lendemain pour prendre des nouvelles est un petit geste qui fait une grande différence.